「“血”が足りないと、冷えるってホント!?実は知らない不妊を招く「冷え」の真実」冷えない体作りが妊娠力UPにつながるのは、多くの女性が知っていること。でも、冷えの根本的原因が「血の不足」と知っている人は少ないのでは?今回は中医学講師の劉 伶先生に冷えの原因や不妊に及ぼす影響、改善法などを聞いてきました。冷え改善に効果的なアイテムも厳選してご紹介します!

”冷え”について教えてくれました!!

中医学講師 劉伶(りゅうれい)先生

外から温めたり、運動をする前に
まずは“血”をたっぷり補うこと!

子宮のまわりには血管がたくさんありますが、体が冷えて血行が悪くなると、おのずと子宮周辺の血流が悪くなり、冷えをもたらします。そんな風に冷えた子宮では、妊娠しづらくなってしまうもの。受精卵は、子宮内膜が冷えてカチコチになった子宮には着床しにくいんです。

- Profile -劉 伶(りゅう れい)先生

医学博士・不妊カウンセラー。遼寧中医薬大学客員教授の顔も持つ。遼寧中医薬大学医学部卒業。日本中医薬研究会の専任講師として、中医学の普及に努める。漢方薬局でのカウンセリングを通じ、不妊に悩む多くの女性をサポートしている。講演やメディアでも活躍中。

冷えのチェック事項
  • 冷えの原因
  • 冷えている人と冷えていない人の違い
  • 冷えを改善する食事
  • 冷えを改善する運動
冷え改善に効果的なアイテム
  • じんわ~り芯から「骨盤浴」!

    グラフィコ

    優月美人 よもぎ温座パット

    イスクラ婦宝当帰膠B

    下着に貼って使うナプキン型の温熱パット。よもぎ、ドクダミ、ハッカを織り込んだ薄型パットを専用の発熱体で温めて使用します。よもぎは農薬などを使わず栽培された韓国・江華島(カンファドー)産の高級よもぎを使用。肌への影響を配慮し、残留農薬、重金属の検査を徹底しています。

    優月美人 よもぎ温座パット
    1箱(6個入) 943円(税抜)
    グラフィコカスタマーセンター 0120-498-177
    http://www.yomogi-bijin.jp/products/yomogi_onzapat.html

  • 冷えの原因「血虚」の改善に!

    イスクラ産業㈱

    イスクラ婦宝当帰膠B

    イスクラ婦宝当帰膠B

    不妊をはじめ、さまざまな体調不良を招く冷え。そんな冷えの原因(「血虚」=「血」の不足)体質を改善する生薬製剤。冷えはもちろん、生理不順や生理痛、頭痛、肩こり、貧血、腰痛、めまい、のぼせ、耳鳴りなど、女性特有のつらい症状の改善を目的に使用されます。

    イスクラ婦宝当帰膠B(第2類医薬品)
    300ml 5,340円(税別)
    イスクラ産業(株) 03-3281-3363
    https://www.iskra.co.jp/

  • 体を育みながら体調を整える!

    東西薬局

    おうちで育膳やさしいスープ『恵(めぐみ)』

    育膳スープ『恵(めぐみ)』

    「普段の食事を通じて、体を育みながら、体調を整えてほしい」という願いを込め、杉山産婦人科の中川浩次先生の監修のもと、誕生したスープ。なつめやゆり根、やまいも、黄精、太子参などの根野菜、ごぼうやしいたけのエキスがたっぷり詰まっています。

    おうちで育膳やさしいスープ『恵(めぐみ)』
    1パック500円(税抜)
    吉祥寺東西薬局 0422-47-9646
    HP:http://tozai-yakkyoku.com/
    商品ページ:http://ikuzen-soup.easy-myshop.jp/

  • 毎日飲める健康茶だから、気軽にはじめられる妊活の第一歩

    大慶堂漢方薬局

    TAIKEIDO オリジナルブレンド茶『ONKATSU』

    よもぎ温座パット

    創業105年の大慶堂漢方薬局薬剤師・不妊カウンセラーの岡理絵さんが、手足や子宮の冷えでお悩みの方のために、厳選した玄米・黒豆・ナツメ・クコの実など6種の生薬をセレクトし、毎日飲める「妊活用のお茶」として誕生した美味しいオリジナルの健康茶です。

    TAIKEIDO オリジナルブレンド茶 「ONKATSU」
    (ティーパック10袋入)1,296円(税込)
    大慶堂漢方薬局 0120-59-1515
    http://taikeido.jp/service.html
    ≫ ご購入はこちらから

  • おしりを包んで子宮をあっため♡

    JEWLINGE(ジュランジェ)

    はらまきパンツ【ホイップルウォーマー】

    ニットトランクス&冷却シート

    冷えを感じやすいのに、温めケアを忘れがちな“おしり”。でも、おしりが守っている骨盤の中には子宮や卵巣など、女性にとって大切な器官がたくさんあるので、積極的に温めるのが正解です。おしりを温めると、代謝UPや生理痛の軽減、むくみにくくなるなどの嬉しい効果がたくさん♪

    はらまきパンツ【ホイップルウォーマー】
    6,000円(税抜)
    JEWLINGE 0120-910-704
    http://www.jewlinge.com/

  • 酵素入りで温めパワー倍増

    松本ファーム

    烏骨鶏の卵酢

    烏骨鶏の卵酢

    中国では5000年も昔から民間療法として、冷え対策に用いられていたという健康食品の“酢卵(すたまご)”。そこに原材料の質、栄養価、製造方法に深くこだわり、プラスされたのが、松本ファームの“卵酢(らんず)”です。

    烏骨鶏の卵酢
    1本(520ml)5,150円(税込)
    松本ファーム 0879-42-5760
    https://ranzu.jp/

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